Wstęp
Gołąbki faszerowane, uwielbiane danie wywodzące się z kuchni wschodnioeuropejskiej, oferują idealne połączenie smaków i faktur. Ten pocieszający posiłek zawiera delikatne liście kapusty wypełnione pikantną mieszanką mielonej wołowiny, wieprzowiny, ryżu i przypraw, wszystko duszone w bogatym sosie pomidorowym. Niezależnie od tego, czy chcesz odkryć tradycyjne przepisy, czy szukasz treściwego, domowego posiłku, te gołąbki faszerowane z pewnością zrobią wrażenie.
Historia gołąbków
Gołąbki, znane jako „gołąbki” w Polsce, „sarma” na Bałkanach i „holubci” na Ukrainie, mają bogatą historię. Danie to ma długą historię i jest przekazywane z pokolenia na pokolenie, a każdy region dodaje do niego swój unikalny akcent. Tradycyjnie podawane podczas świąt i spotkań rodzinnych, gołąbki symbolizują ciepło, wygodę i poczucie wspólnoty.
Składniki
Do gołąbków:
- 1 średnia główka kapusty (3 funty)
- 1/2 funta surowej mielonej wołowiny
- 1/2 funta surowej mielonej wieprzowiny
- 1 puszka (15 uncji) sosu pomidorowego, podzielona
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 1/2 szklanki surowego ryżu długoziarnistego
- 1 łyżka suszonych płatków pietruszki
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki posiekanego świeżego koperku lub ziela kopru
- 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne
Do sosu:
- 1 puszka (14-1/2 uncji) krojonych pomidorów, nieodsączonych
- 1/2 łyżeczki cukru
- Pozostały sos pomidorowy ze składników gołąbków
Odżywka | Kwota |
---|---|
Kalorie | 220 na porcję |
Białko | 12g |
Tłuszcz | 10g |
Węglowodany | 20g |
Błonnik | 4g |
Sód | 450 mg |
Yo Make również polubił
7 najlepszych produktów spożywczych, które zabijają robaki w jelitach
10 Naturalnych Ziół, Które Wspomogą Kontrolę Ciśnienia Krwi
“Roladki z bakłażana w nowej odsłonie: Pyszne, lekkie i bez smażenia”
Wiosenna Rewolucja: Jak Wypadek Doprowadził do Odkrycia, Które Zmieniło Świat