Reklama
Reklama
Reklama

Meksykańskie zapiekanki z brązowego ryżu – bezglutenowe

Ta aromatyczna i sycąca zapiekanka to doskonała propozycja na rodzinny obiad lub kolację. Połączenie meksykańskich smaków z zdrowym brązowym ryżem i bezglutenowymi składnikami sprawia, że danie jest nie tylko pyszne, ale i pożywne.

Składniki:

1 szklanka brązowego ryżu
2 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego
500 g mielonego mięsa (wołowina, indyk lub kurczak)
1 czerwona cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, przeciśnięte
1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 puszka kukurydzy (odsączona)
1 puszka czarnej fasoli (odsączona i przepłukana)
400 g krojonych pomidorów z puszki
2 łyżki pasty pomidorowej
1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
1 łyżeczka chili w proszku
½ łyżeczki oregano
Sól i pieprz do smaku
200 g startego sera cheddar (lub inny bezglutenowy ser)
Świeża kolendra lub natka pietruszki do dekoracji
Wskazówki:

Zobacz kontynuację na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Roladki z cukinii: lekkie i bardzo apetyczne danie

SKŁADNIKI 130 ml oliwy z oliwek extra vergine 1 ząbek czosnku Pietruszka Bazylia Rozmaryn Pieprz Sól 4 cukinie 260g pieczonej ...

Jabłkowa bułka: Ciepły deser, który rozpieści Twoje kubki smakowe!

Wprowadzenie: Bułka jabłkowa to jeden z tych deserów, które łączą w sobie prostotę wykonania z wyjątkowym smakiem. Ten ciepły, delikatny ...

„Delikatna terrina z owocami morza: Przegrzebki, łosoś i krewetki z cytrynowym kremem”

Wprowadzenie: Terrina z przegrzebkami, łososiem i krewetkami z kremem cytrynowym to wyjątkowa potrawa, która zachwyca zarówno smakiem, jak i elegancją ...

ZJEDZ TE FRYTKI NACHO Z BEKONEM I CHEESEBURGEREM O MÓJ BOŻE NIE ZGUB TEGO PRZEPISU

Składniki : Frytki: 1 paczka mrożonych frytek (lub frytek domowej roboty) 1 łyżka stołowa łyżka oleju oliwa z oliwek sól ...

Leave a Comment