Reklama
Reklama
Reklama

Przyjazny i elegancki przepis, w którym dorsz jest doprawiony smakiem warzyw i tymianku. Proste i pyszne danie, odpowiednie na każdą okazję. Składniki (dla 4 osób) 4 filety z dorsza (około 150 g każdy) 200 ml jasnej lub pełnej śmietany crème fraîche 1 por, drobno posiekany. 2 marchewki pokrojone w drobną kostkę 1 posiekana cebula Garść całych pomidorków koktajlowych 2 gałązki świeżego tymianku. 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine Sól i świeżo zmielony czarny pieprz Przygotowanie krok po kroku. Wstępnie ugotuj warzywa. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni. Podsmaż warzywa (cebulę, pora, marchewkę) na średnim ogniu przez 5 minut. Warzywa powinny być lekko podsmażone, ale nie mogą stracić chrupkości. Przygotuj rybę i warzywa. Ułóż filety z dorsza w naczyniu do pieczenia w jednej warstwie. Rozłóż podgotowane warzywa i dodaj całe pomidorki koktajlowe. Dodaj śmietanę i zioła Polać rybę i warzywa śmietaną. Doprawić hojnie solą i pieprzem. Dla uzyskania aromatycznego akcentu dodaj gałązki tymianku.

Gotowanie w piekarniku
Piecz potrawę w nagrzanym piekarniku przez 25–30 minut. Dorsz powinien być nieprzezroczysty, a sos lekko złoty.

Serwis i wsparcie
Podawać natychmiast z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi na parze ziemniakami.

Polej każdą porcję kremowym sosem i udekoruj szczyptą świeżej pietruszki.

Wskazówka dotycząca smaku
Aby wzmocnić smak śmietany, dodaj do niej szczyptę gałki muszkatołowej lub zmiażdżony ząbek czosnku.

Aby uzyskać jeszcze lżejszą wersję, zastąp śmietanę mieszanką naturalnego jogurtu i mleka.

Wariacje dla smakoszy
Wersja śródziemnomorska: Dodaj czarne oliwki i szczyptę oregano, aby nadać potrawie słoneczny akcent.

Cytrynowy akcent: Przed pieczeniem potrzyj rybę skórką z cytryny, aby nadać jej dodatkową świeżość.

Bez nabiału: Zastąp śmietanę mlekiem kokosowym, aby uzyskać egzotyczną wersję.

Przyprawy świata: Odrobina curry lub wędzonej papryki doda potrawie oryginalnego charakteru.

Crispy Gourmet: Przed pieczeniem posyp potrawę bułką tartą, aby uzyskać lekko złocistą skórkę.

Jak przechowywać to danie?

Reklama

Yo Make również polubił

Oto przepis na najzdrowsze ciastko jabłkowe – idealne na odchudzanie i jakie pyszne!

(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu😍) Składniki:2 jabłka (obrane i starte) 150g płatków owsianych 1 jajko 2 ...

Chleb w słoiku z nasionami: zdrowa rozkosz

W świecie domowego chleba jest coś niesamowicie pocieszającego w wyciąganiu świeżo upieczonego bochenka z własnego piekarnika. Dzisiaj z przyjemnością dzielę ...

Wyjątkowo pyszne pomarańczowe gwiazdki – przepis, który zaskoczy Twoje podniebienie

Składniki: 120 g masła w temperaturze pokojowej 220 g przesianej mąki pszennej 50 g cukru pudru 1 jajko Skórka starta ...

Mieszam 450g mąki orkiszowej z 150g jogurtu – najlepszy chleb ever!

Jeśli marzysz o domowym, puszystym pieczywie, które nie wymaga skomplikowanych składników, mamy dla Ciebie przepis na absolutnie wyjątkowy chleb! Wystarczy ...

Leave a Comment