Reklama
Reklama
Reklama

Składniki

  • 1kg mięsa mielonego
  • 2 jajka
  • 1 cebula (starta)
  • 2 ząbki mielonego czosnku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka papryki
  • Posiekana świeża pietruszka do smaku
  • 250 g szpinaku (świeżego lub mrożonego, dobrze odsączonego)
  • 200 g świeżych grzybów (posiekanych)
  • 200 g startego sera mozzarella lub parmezanu
  • 4 łyżki sosu sojowego (shoyu)
  • 2 łyżki sosu pomidorowego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka miodu

Sałatka (opcjonalnie):

  • 1 Ogórek
  • 1 Pomidor
  • 50 g orzechów włoskich
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżka miodu
  • Odrobina oliwy z oliwek

Przygotowanie

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

3 przepisy na energetyczne koktajle dla lepszego trawienia, promiennej skóry i płaskiego brzucha

Smoothie to jeden z najlepszych sposobów na szybkie i pyszne odżywienie ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić trawienie, uzyskać ...

Flan jabłkowo-jogurtowy

Flan jabłkowo-jogurtowy Przygotowanie: 1 – Rozgrzej piekarnik do 180°C (356°F). Posmaruj masłem i oprósz mąką okrągłą formę do pieczenia o ...

Ninja Slushie z truskawkową lemoniadą: Ochłodź się po dniu tym letnim przysmakiem!

Wprowadzenie: Kiedy robi się gorąco, nie ma nic lepszego niż orzeźwiający slush. Ten Strawberry Lemonade Ninja Slushie to idealny napój ...

Sałatka z buraków i marchwi z orzechami włoskimi i serem

Ta  sałatka z buraków i marchwi z orzechami włoskimi i serem  to żywa, świeża i aromatyczna potrawa, która łączy w sobie ziemistość  buraków , ...

Leave a Comment