Składniki
Mięso:
• 1 pierś z kurczaka, pokrojona w kostkę
Wyprodukuj:
• 2 szklanki małych różyczek brokuła
• 3 ząbki posiekanego czosnku
• 1 szalotka, drobno posiekana
Konserwy:
• 2 1 ⁄2 szklanki bulionu z kurczaka
Makarony i zboża:
• 1 szklanka orzo
Ciasta i przyprawy:
• 1 łyżka oleju z awokado
• 1 ⁄2 łyżeczki czarnego pieprzu
• 1 łyżka przyprawy włoskiej
• 1 ⁄4 łyżeczki soli
Produkty mleczne:
• 2 łyżki masła
• 3 uncje startego sera cheddar
Instrukcje
Zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Wyciągnęłam czerstwy chleb ze spiżarni. Moja teściowa mówi, że marnotrawstwem jest go nie używać, ale dla mnie wygląda źle. Co powinnam zrobić?
Jeśli stosujesz dietę niskowęglowodanową, leczysz cukrzycę lub po prostu chcesz prowadzić zdrowszy tryb życia, te bogate w składniki odżywcze produkty z pewnością staną się podstawą Twojej kuchni. Od chrupiących warzyw po opcje bogate w białko, odkryj różnorodne pyszne i odżywcze wybory, które Cię zaspokoją, jednocześnie wspierając Twoje cele zdrowotne. Zielenina liściasta Zielenina liściasta, taka jak szpinak, jarmuż, sałata i boćwina, wyróżnia się niską zawartością węglowodanów i cukru. Bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, te żywe warzywa przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia i wspomagają kontrolę masy ciała i poziomu cukru we krwi. Włączenie zieleniny liściastej do codziennej diety nie tylko dodaje smaku i tekstury, ale także zapewnia odżywczą podstawę zdrowego stylu życia. Brokuł
Nigdy więcej nie zobaczysz brudnej podłogi i czarnych fug: pozostają nieskazitelnie czyste
Przepis na brokoli