🟡 Wprowadzenie:
Szukasz zdrowej, sycącej przekąski, która wspiera Twoją sylwetkę, ale nie wymaga liczenia kalorii? Ta wersja surówki Coleslaw to idealne połączenie smaku i lekkości. Dzięki zamianie klasycznego majonezu na lżejszy dressing, otrzymujesz pełnowartościowy dodatek do obiadu, który pomaga dbać o formę – bez potrzeby stosowania rygorystycznych diet. Pyszna, chrupiąca i gotowa w kilka minut!
🟠 Składniki:
1/2 główki białej kapusty
1 średnia marchewka
1/2 czerwonej cebuli
3 łyżki jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego, 2% lub 0%)
1 łyżka musztardy (najlepiej dijon lub delikatnej)
1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
🔵 Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zapiekanka z kurczakiem i ciasteczkami bąbelkowymi
Sekretna sztuczka każdej gospodyni: Jak plastikowa torba na miotle zmienia porządki w domu
Wprowadzenie Twoja pralka może wyglądać na czystą, ale w rzeczywistości może kryć resztki detergentu, osady z twardej wody i bakterie. To prowadzi nie tylko do nieprzyjemnego zapachu, ale także do gorszej jakości prania. Regularne czyszczenie pralki to klucz do jej dłuższej żywotności i higienicznie czystego prania. Poznaj sprawdzoną metodę, dzięki której Twoja pralka będzie nieskazitelnie czysta! Składniki: ✅ 1 szklanka sody oczyszczonej ✅ 1 szklanka octu spirytusowego (10%) ✅ 10 kropli olejku eterycznego (np. cytrynowego lub lawendowego) ✅ ½ szklanki kwasku cytrynowego (opcjonalnie, jeśli masz bardzo zakamienioną pralkę) ✅ Stara szczoteczka do zębów ✅ Ściereczka z mikrofibry zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Mieszanka startego imbiru, cebuli, czosnku, soku z cytryny i miodu! ~ Weź tylko jedną łyżeczkę dziennie i przygotuj się na zaskoczenie!