Produkty o ujemnej kaloryczności: Jedzenie, które spala więcej, niż dostarcza

Wprowadzenie
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy istnieją produkty spożywcze, które zamiast dostarczać kalorii, pomagają spalać je w naszym organizmie? Mowa o tak zwanych produktach o ujemnej kaloryczności. Choć termin ten może brzmieć nieco tajemniczo, istnieje wiele produktów, które wymagają więcej energii do strawienia niż same dostarczają. Dzięki nim można wspierać zdrową dietę, jednocześnie ciesząc się smacznymi i niskokalorycznymi potrawami.

Składniki:
Ogórek – zawiera dużą ilość wody, mało kalorii, a jego trawienie wymaga sporo energii.

Seler naciowy – pełen błonnika i wody, ma bardzo niski bilans kaloryczny.

Papryka – bogata w witaminy i minerały, ale niskokaloryczna, przez co idealna na diecie.

Grejpfrut – owoc, który nie tylko ma mało kalorii, ale także wspomaga spalanie tłuszczu.

Brokuły – pełne błonnika, witamin i minerałów, a jednocześnie mało kaloryczne.

Sposób przyrządzenia: