Reklama
Reklama
Reklama

Energia na talerzu: Orzeźwiająca sałatka z buraków i cytryny z pikantną nutą cebuli

Wprowadzenie
Buraki to prawdziwa bomba odżywcza – bogate w żelazo, antyoksydanty i błonnik, świetnie wspomagają krążenie i oczyszczają organizm. Gdy połączymy je z cytrusową świeżością i ostrzejszym akcentem czerwonej cebuli, powstaje lekka, pełna smaku i zdrowia sałatka. Ten przepis to doskonały sposób na urozmaicenie klasycznych dań warzywnych i dostarczenie sobie energii bez zbędnych kalorii.

Składniki
2 średnie buraki (ugotowane lub upieczone)

1 czerwona cebula

Sok z 1 cytryny

1–2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

Sól i świeżo mielony pieprz do smaku

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

Natka pietruszki lub kolendra do dekoracji

Sposób przyrządzenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zupa z białej fasoli i kurczaka

Ta klasyczna, bogata w białko zupa jest ciepła, sycąca i idealna na chłodne dni lub gdy potrzebujesz pożywnego, jednogarnkowego posiłku ...

Smaczny weekendowy zwyczaj: danie niespodzianka z brokułami i ziemniakami

Smaczny weekendowy zwyczaj: danie niespodzianka z brokułami i ziemniakami! Spis rozdziałów Czy znudziło Ci się jedzenie tych samych posiłków w ...

Zupa maison savoreuse au poulet et au riz

Zupa z kurczakiem i ryżem: 2 Poitrines de Chicken (lub Cuisses de Chicken) Huile d’olive (wlać arroser et Kitchenr) 1 ...

Przełomowa sztuczka czyszczenia piekarnika, którą musisz wypróbować

Czyszczenie piekarnika to czynność, której wielu z nas unika. Z powodu uporczywego brudu, tłustego osadu i perspektywy nieustannego szorowania, nic ...

Leave a Comment