Wprowadzenie
Sardynki to ryby, które często kojarzymy z prostym sposobem przyrządzenia, jednak w tym przepisie zaskoczymy Was czymś wyjątkowym. Nadziewanie sardynki chlebem i smażenie ich to sposób na uzyskanie potrawy, która jest chrupiąca na zewnątrz i miękka w środku. To idealne danie na przystawkę, kolację czy jako element lekkiego obiadu. W tym artykule przedstawiamy sposób, w jaki można przygotować sardynki w zupełnie nowej odsłonie. Spróbuj i zaskocz swoich gości!
Składniki:
8 sardynki (świeże lub mrożone)
2 kromki chleba (najlepiej czerstwego, np. pszenny lub pełnoziarnisty)
2 łyżki masła
1 ząbek czosnku (drobno posiekany)
1 łyżeczka suszonego oregano
Sól i pieprz do smaku
Mąka pszenna do obtoczenia
Olej do smażenia (np. rzepakowy lub oliwa z oliwek)
Świeża pietruszka (do dekoracji, opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie chleba:
Yo Make również polubił
„Soczysta roladka z kurczaka – prosty przepis na wyśmienite danie dla każdego!
Łatwy sposób na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi
Słodka harmonia smaku: daktyle z kremem orzechowym i czekoladową nutą
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.