Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na pyszny, lekki i szybki obiad? Makaron z tuńczykiem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi to idealne danie, które w zaledwie kilka minut przeniesie cię w kulinarną podróż do słonecznej Italii. Połączenie aromatycznych oliwek, soczystych pomidorków i pełnowartościowego tuńczyka w oliwie to doskonały wybór na codzienny posiłek. To danie jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe, bogate w białko oraz zdrowe tłuszcze, a jego przygotowanie jest wyjątkowo proste.
Składniki (na 2 porcje):
200 g makaronu (najlepiej spaghetti, penne lub fusilli)
1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek (około 150 g)
100 g oliwek zielonych lub czarnych, pokrojonych w plastry
200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na połówki
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka oregano
Sól i pieprz do smaku
Świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)
Parmezan lub pecorino do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Con magdalenas ya duras y manzanas vamos a hacer un delicioso postre
Sałatka nicejska
Nie kupuj niczego innego na kolację: wszystko, czego potrzebujesz, to cukinia i kilka prostych składników, aby przygotować najlepsze i najlżejsze placki, jakie kiedykolwiek jadłeś!
Uprawa Ogórków w Doniczce: Twoja Przewodnik po Pysznych Warzywach przez Cały Rok