Rozpocznij dzień z energią lub zregeneruj się po treningu dzięki tym kolorowym i pożywnym smoothie! Każdy kubek zawiera płatki owsiane jako źródło błonnika, owoce i warzywa pełne witamin oraz naturalną słodycz – bez dodatku cukru.
💙 1. Smoothie z jagodami, bananem i płatkami owsianymi
Składniki:
1/4 szklanki płatków owsianych
1 banan (pokrojony w plastry)
1/2 szklanki świeżych jagód
(Opcjonalnie: garść sałaty lub szpinaku)
1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
To smoothie to idealna równowaga między naturalną słodyczą banana i świeżością jagód. Dodatek mleka roślinnego sprawia, że napój jest aksamitny i lekki.
🥑 2. Smoothie z awokado, winogronami i płatkami owsianymi
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
Yo Make również polubił
Zaskakujące połączenie smaków: Verrines jajeczne z tuńczykiem, awokado i pomidorem
Kiedy sąsiadka je gotuje, zapach unosi się wszędzie na korytarzu: podzieliła się sekretnym przepisem na niesamowicie pyszne ciasta
Domowy olejek marchewkowy dla promiennej skóry
Obniż poziom cukru we krwi w sposób naturalny: napój z selera i zielonego jabłka oraz szybki deser