Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Oto prosty i smaczny przepis na przygotowanie klopsików z tuńczyka: Składniki: 300 g tuńczyka z puszki (odsączonego) 2 jajka 50 g startego parmezanu 50 g bułki tartej (plus więcej do panierowania) 1 ząbek czosnku (drobno posiekany) 2 łyżki posiekanej świeżej natki pietruszki 1 łyżeczka soku z cytryny Sól i pieprz do smaku Oliwa z oliwek do smaku (do smażenia) Procedura: ciąg dalszy na następnej stronie
Portulaka – Niezwykła Roślina, Którą Możesz Dodać do Swojej Dieta
Domowe bułeczki z dżemem morelowym
Mój tajny przepis na domowy dressing sałatkowy