Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pokrętła kuchenki są tłuste i lepkie. Wyczyść je bez wysiłku, a znów będą wyglądać jak nowe.
Pesto z liści selera: zrównoważony przepis, którego się nie spodziewałeś
Jak zrobić bezcukrowe ciasteczka owsiane z bananem
Napój detoksykujący spalający tłuszcz na poranek