Reklama
Reklama
Reklama

7 dni – 7 kg mniej (dieta ogórkowa)

Dieta ogórkowa cieszy się ogromną popularnością i opiera się na tych samych zasadach co popularniejsza dieta oparta na soku z selera. W tej diecie niskokaloryczne warzywo staje się bohaterem krótkotrwałych diet odchudzających, być może dlatego nazywana jest również dietą ogórkową – 7 kg w 7 dni.

Zasada diety
Aby schudnąć dzięki diecie ogórkowej, oto podstawowe zasady 7-dniowej diety:

Monitoruj swoją dietę i porcje, które spożywasz

Jedz ogórki do woli (w sałatkach, koktajlach itp.)

Oprócz ogórków, jedz inne zdrowe i odżywcze pokarmy.
Oto dieta ogórkowa, która pomoże Ci schudnąć o 7 kg mniej w ciągu zaledwie jednego tygodnia: (Tylko przez jeden dzień)

Śniadanie: Miska sałatki ogórkowej i 2 jajka na twardo.

Między posiłkami: 1 duże jabłko, 1 brzoskwinia (mniej niż 200 g) lub 5 śliwek.

Lunch: Chleb pełnoziarnisty i miska sałatki ogórkowej

Między posiłkami: „koktajl ogórkowy”!

 

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Zastosowania wody ryżowej dla skóry

Woda ryżowa stała się bardzo popularna w pielęgnacji skóry ze względu na swoje właściwości odżywcze. Oto kilka sposobów, w jakie ...

TORT ZEBRA

TORT ZEBRA  Składniki: 3 jajka 1 jogurt naturalny 1 miarka oleju wymieszana ze szklanką jogurtu 2 miarki cukru 3 miarki ...

Miękkie ciasteczka jabłkowe

Składniki (na ok. 12 sztuk): 2 duże jabłka  (np. szara reneta lub ligol) 2 jajka 200 g mąki pszennej 100 g ...

Ubijana Feta z Pieczonymi Truskawkami

Kremowa, pikantna i lekko słodka przystawka łącząca gładki, ubity ser feta z karmelizowanymi, pieczonymi truskawkami — idealna na przyjęcia lub ...

Leave a Comment