Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej, a zarazem smacznej przekąski, która dostarczy Ci energii na cały dzień, te bananowo-owsiane ciasteczka będą idealnym wyborem. Połączenie bananów, marchewki, orzechów włoskich i nasion sprawia, że te ciasteczka nie tylko świetnie smakują, ale są także pełne wartościowych składników odżywczych. Bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i witaminy, będą doskonałą opcją na szybkie śniadanie, deser lub przekąskę do pracy. Przygotowanie tych ciasteczek jest proste, a efekt pyszny!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki startej marchewki (około 1 średnia marchewka)
1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki soli
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki mąki owsianej (opcjonalnie, do zagęszczenia)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
„Jak Skutecznie Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Przewodnik po Metodach i Zapobieganiu”
Wprowadzenie: Czosnek jest podstawą w kuchniach na całym świecie, znany ze swojego wyrazistego smaku i licznych korzyści zdrowotnych. Istnieje jednak jedno główne wyzwanie: utrzymanie go w świeżości. Czosnek ma tendencję do szybkiego psucia się, zwłaszcza jeśli nie wiesz, jak go prawidłowo przechowywać. Ale nie martw się — szefowie kuchni mają sekretny trik, który sprawi, że czosnek pozostanie świeży przez cały rok, nie tracąc smaku ani składników odżywczych. W tym artykule podzielimy się tą prostą, zaskakującą metodą, aby zapewnić, że czosnek pozostanie żywy i gotowy do użycia, kiedy tylko go potrzebujesz. Składniki: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Śródziemnomorski gulasz z bakłażana i pomidorów
Bezpieczne Ładowanie: Dlaczego Zostawianie Ładowarek w Gniazdku Może Być Ryzykowne?