Reklama
Reklama
Reklama

Orientalna zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami i sezamową nutą ostrości

Wprowadzenie
Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie intensywny smak, kremową konsystencję i chrupiące wykończenie – ta orientalna zapiekanka z mielonego mięsa i warzyw z posypką sezamową będzie idealna. Zainspirowana kuchnią azjatycką, zachwyca pikantną nutą i zbalansowaną kompozycją składników. To świetna opcja na sycącą kolację lub rodzinny obiad.

Składniki:
Na 4 porcje

Mięsna baza:

500 g mielonego mięsa (wołowe lub mieszane)

1 średnia cebula, drobno posiekana

2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę

1 łyżka sosu sojowego

1 łyżeczka ostrej papryki w proszku

½ łyżeczki imbiru (może być świeży, starty)

Sól i pieprz do smaku

Warzywa:

1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę

1 cukinia, pokrojona w półplasterki

1 marchewka, starta na grubych oczkach

100 g zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)

2 łyżki oliwy z oliwek

Zapiekanka:

200 ml śmietanki 18% lub jogurtu greckiego

100 g startego sera żółtego lub mozzarelli

2 łyżki bułki tartej

Posypka:

1 łyżka ziaren sezamu (prażonego)

1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)

Świeża kolendra lub szczypiorek do dekoracji

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Nauczyła mnie tego moja niemiecka babcia i zostało to z nami do dziś!

Sycąca niemiecka kapusta i pierożki To pocieszające danie łączy delikatną kapustę z puszystymi pierożkami, tworząc satysfakcjonujący posiłek. Składniki: Składnik Ilość ...

Skrzydełka kurczaka: jak je zrumienić w kilku krokach!

Składniki (dla 4 osób): 12 skrzydełek kurczaka 4 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w plasterki 2 cebule, pokrojone w plasterki ...

Francuska klasyka z twistem: Quiche z szynką i jajkiem na twardo

Wprowadzenie: Quiche to klasyczne danie kuchni francuskiej – elegancka, a zarazem prosta tarta na kruchym spodzie, którą można podać zarówno ...

Ekspresowe jogurtowe ciasto bez mąki: Prosty przepis na pyszny deser w kilka minut!

Artykuł: Wprowadzenie: Chcesz upiec coś pysznego, ale nie masz czasu na długie przygotowania? Jogurtowe ciasto bez mąki to idealne rozwiązanie! ...

Leave a Comment