Reklama
Reklama
Reklama

Orientalna zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami i sezamową nutą ostrości

Wprowadzenie
Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie intensywny smak, kremową konsystencję i chrupiące wykończenie – ta orientalna zapiekanka z mielonego mięsa i warzyw z posypką sezamową będzie idealna. Zainspirowana kuchnią azjatycką, zachwyca pikantną nutą i zbalansowaną kompozycją składników. To świetna opcja na sycącą kolację lub rodzinny obiad.

Składniki:
Na 4 porcje

Mięsna baza:

500 g mielonego mięsa (wołowe lub mieszane)

1 średnia cebula, drobno posiekana

2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę

1 łyżka sosu sojowego

1 łyżeczka ostrej papryki w proszku

½ łyżeczki imbiru (może być świeży, starty)

Sól i pieprz do smaku

Warzywa:

1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę

1 cukinia, pokrojona w półplasterki

1 marchewka, starta na grubych oczkach

100 g zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)

2 łyżki oliwy z oliwek

Zapiekanka:

200 ml śmietanki 18% lub jogurtu greckiego

100 g startego sera żółtego lub mozzarelli

2 łyżki bułki tartej

Posypka:

1 łyżka ziaren sezamu (prażonego)

1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)

Świeża kolendra lub szczypiorek do dekoracji

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Filet z ziemniaków i kurczaka w kremowym sosie grzybowym

 Składniki:  500 g ziemniaków (mączystych, np. Irga)   1 pierś z kurczaka   100 g sera żółtego (np. gouda, mozzarella)   1 jajko  ...

Domowe smaki lukru na każdy nastrój

Jeśli chodzi o lukier, możliwości są nieograniczone! Niezależnie od tego, czy masz ochotę na coś kremowego, bogatego, pikantnego, czy nawet ...

Ciasto francuskie z szynką i serem Artykuł w pierwszym komentarzu

Składniki: Ciasto francuskie: 1 arkusz (ok. 250 g), rozmrożone Szynka: 150 g (6 plasterków), pokrojona w cienkie plasterki Ser: 1 ...

Wybielanie zębów: 7 sprawdzonych sposobów, które na stałe wyeliminują żółknięcie!

Wiele osób wyczekuje wybielania zębów. Zyskaj uśmiech. Zawsze mycie zębów pastą do zębów po jedzeniu lub piciu to najlepszy sposób ...

Leave a Comment