Składniki (na 2–3 osoby):
1 barbabietola cotta (al vapore o al forno)
1 mela (preferibilmente croccante e acidula, tipo Granny Smith)
1–2 karoteny
Sok z ½ limonki
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di senape delicata (facoltativa)
Sprzedam e pepe qb
Semi di sesamo, zucca lub girasole (facoltativi, per guarnire)
Erbe fresche a piacere (prezzemolo, menta o erba cipollina)
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Przewodnik krok po kroku, jak przygotować gorącą herbatę z liściem laurowym Aby przygotować tę kojącą herbatę, będziesz potrzebować 2-3 liści laurowych, łyżki miodu, plasterka cytryny i małego kawałka imbiru. Zacznij od zagotowania szklanki wody. Po zagotowaniu dodaj liście laurowe i imbir i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Zdejmij z ognia i przecedź płyn do szklanki. Dodaj miód i odrobinę soku z cytryny do smaku. Dobrze wymieszaj i ciesz się kojącym ciepłem tej ziołowej herbaty. Jak przepis łagodzi kaszel Jak przepis łagodzi kaszel Połączenie tych składników działa synergicznie, aby złagodzić kaszel. Liście laurowe i imbir pomagają zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych, podczas gdy miód pokrywa gardło, zmniejszając potrzebę kaszlu. Cytryna dodaje orzeźwienia i wspomaga układ odpornościowy, pomagając organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje. Spostrzeżenia naukowe na temat składników Badania wykazały, że liście laurowe zawierają związki takie jak eugenol i mircen, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Miód badano pod kątem jego zdolności do zmniejszania nocnego kaszlu u dzieci, co czyni go popularnym naturalnym lekarstwem. Imbir jest dobrze udokumentowany ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, a cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, kluczowej dla funkcji odpornościowych. Razem te składniki tworzą silną mieszankę, która zajmuje się zarówno objawami, jak i podstawowymi przyczynami kaszlu. Zobacz następną stronę
Prosty przepis na szarlotkę
„Domowy Twaróg w 10 Minut: Tradycyjny Przepis od Babci”
Wilgotne ciasto jabłkowe: sekret, jak sprawić, by było superwilgotne i pyszne!