Zimowa przyjemność: Herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną na chłodne dni

Wstęp:
Kiedy za oknem zima w pełni, a chłodne dni nie zachęcają do wychodzenia z domu, warto sięgnąć po napój, który rozgrzeje i poprawi nastrój. Herbaty z dodatkiem owoców i przypraw to doskonały sposób na ogrzanie się w mroźne dni. Nasza herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną nie tylko rozgrzewa, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych, które wspierają naszą odporność w czasie zimy. Jej owocowy smak z nutą korzennych przypraw to połączenie, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu.

Składniki:

2 jabłka (obrane i pokrojone w plastry)
1/2 szklanki świeżych lub suszonych żurawin
1 cynamonowa laska
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodszej wersji)
3-4 szklanki wody
1 torebka herbaty czarnej lub zielonej (według preferencji)
Kilka goździków (opcjonalnie, dla intensywniejszego smaku)
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla orzeźwiającego akcentu)
Instrukcje:

W rondelku zagotuj wodę. Po jej zagotowaniu dodaj plastry jabłek oraz żurawiny.
Dodaj cynamonową laskę oraz goździki, jeżeli zdecydujesz się na ich dodanie. Całość gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut, aż owoce zmiękną i uwolnią swoje smaki.
W międzyczasie zaparz herbatę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Możesz użyć torebki herbaty czarnej lub zielonej – to zależy od tego, jaki napój preferujesz.
Do gotujących się owoców wlej zaparzoną herbatę. Pozwól, aby herbata połączyła się z owocami i przyprawami przez kilka minut, mieszając delikatnie.
Na końcu dodaj miód i sok z cytryny (jeśli używasz), a następnie dokładnie wymieszaj.
Przecedź herbatę przez sitko, aby pozbyć się owoców i przypraw, i przelej do filiżanek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Ta herbata najlepiej smakuje, gdy jest podawana gorąca. Możesz dodać do niej kawałki świeżych owoców jako ozdobę.
Jeśli nie chcesz od razu wypić całej ilości, możesz ją przechować w termosie przez kilka godzin, aby nadal cieszyć się jej ciepłem.
Herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną dobrze smakuje również na zimno, więc możesz ją przelać do szklanki i włożyć do lodówki, aby później cieszyć się chłodnym napojem w ciepłe dni.
Warianty: