Napój oczyszczający na dobranoc z ogórka i imbiru

Ten orzeźwiający napój detoksykacyjny łączy właściwości nawilżające ogórka z korzyściami trawiennymi imbiru i cytryny, tworząc delikatny napój oczyszczający idealny do spożycia wieczorem. Dodatek mięty zapewnia kojące wykończenie, podczas gdy naturalne składniki współpracują, aby wspierać nocne procesy detoksykacji organizmu. Ten prosty przepis wymaga minimalnego przygotowania i oferuje maksymalne korzyści zdrowotne.

Składniki

Przygotowanie ogórków:

• 500 ml (2 szklanki) ciepłej wody
• 2 łyżki sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu)
• 2-3 średnie ogórki (około 400 g / 14 uncji)

Napój detoksykacyjny:

• Ogórki przygotowane (od góry)
• 2-3 cm (1 cal) świeżego korzenia imbiru, obranego
• Sok z 1 dużej cytryny (około 60ml / 4 łyżki)
• 1 łyżka świeżych liści mięty lub 1 łyżeczka suszonej mięty
• 500 ml (2 szklanki) przefiltrowanej wody
• Kostki lodu (opcjonalnie)

Opcjonalne ulepszenia:

• 1 łyżeczka miodu lub stewii dla słodkości
• Szczypta soli morskiej dla równowagi elektrolitowej

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie ogórków

Krok 1: Napełnij dużą miskę ciepłą wodą i całkowicie rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej. Ten roztwór pomaga usunąć wszelkie pozostałości pestycydów i woskowe powłoki ze skórki ogórka.

Krok 2: Dokładnie umyj ogórki pod bieżącą wodą, a następnie umieść je w roztworze sody oczyszczonej. Upewnij się, że ogórki są całkowicie zanurzone.

Krok 3: Pozostaw ogórki do namoczenia na dokładnie 15 minut. Ten czas namaczania jest kluczowy dla właściwego czyszczenia bez wpływu na naturalne właściwości ogórka.

Krok 4: Po 15 minutach wyjmij ogórki i dokładnie opłucz je pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie ślady sody oczyszczonej.

Tworzenie napoju detoksykującego

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→