Nogi do góry: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub poduszkę tak, aby znajdowały się wyżej niż poziom serca. Działanie to wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęki.
Relaksująca kąpiel stóp: Twój sojusznik w relaksie
Ciepła kąpiel stóp, sama lub z dodatkiem soli Epsom, pomaga złagodzić napięcie, pobudzić krążenie i wyeliminować toksyny. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne; Sól pomaga wypłukać nagromadzone płyny.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Rewolucja w Czyszczeniu Podłóg: Sekret Lśniących i Pachnących Powierzchni w Jednej Kropli
Krokiety folwarczne – tradycyjna uczta z rustykalnym charakterem
Tylko podła dusza nie złoży mu życzeń na urodziny
Kulki ryżowe faszerowane tuńczykiem: chrupiące na zewnątrz, kremowe w środku