Składniki
Oliwa z oliwek oliwa extra vergine 1 łyżka
Żółta cebula 1 duża posiekana
Pasta czosnkowa lub cienko pokrojony czosnek 1 średni ząbek czosnku
Kmin rzymski w proszku 1 łyżeczka
Czerwona papryczka chili
w proszku 1 ½ łyżeczki Konserwowane pomidory 14 uncji; ¼ szklanki Sok pomidorowy zachowany
Zamiennik koncentratu pomidorowego ketchup ¼ szklanki
Czarna lub pinto fasola odsączona 15 uncji
Mrożona kukurydza 1 ½ szklanki
Szpinak drobno posiekany 3 szklanki
Tortille kukurydziane 8
Sól Czarny pieprz
Ser cheddar Monterey Jack lub mieszanka meksykańska (2 szklanki)
Składniki opcjonalne: Salsa kolendrowa, śmietana, jalapenos
Instrukcje
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Detoks selerowo-ogórkowy: Oczyść jelita i zyskaj płaski brzuch
Creamy Cajun Shrimp Scampi
Mus klementynowy – Cytrusowa lekkość w deserowej odsłonie
Zapiekanka warzywna: przepis na smaczny posiłek w mgnieniu oka