Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone łódki z bakłażana z mozzarellą i świeżymi ziołami

Pieczone łódki z bakłażana to oszałamiające danie śródziemnomorskie, które zamienia skromne bakłażany w elegancki, pełen smaku posiłek. Te faszerowane połówki bakłażana, wypełnione roztopioną mozzarellą, świeżymi warzywami i aromatycznymi ziołami, oferują idealną równowagę zdrowych składników i satysfakcjonującego comfort food. Niezależnie od tego, czy szukasz imponującego centralnego elementu kolacji, czy też efektownej przystawki, te łódki z bakłażana zapewniają zarówno atrakcyjność wizualną, jak i niesamowity smak.

Składniki

Dla łódek bakłażanów:

  • 2 duże bakłażany (około 450 g/1 funt każdy)
  • 200 g (7 uncji) świeżego sera mozzarella, pokrojonego w kostkę
  • 1 duża czerwona papryka, pokrojona w kostkę (150 g)
  • 1 średnia żółta papryka, pokrojona w kostkę (130 g/4,6 uncji)
  • 1 duża cebula, drobno posiekana (150 g)
  • 3 średnie pomidory pokrojone w kostkę (300 g)
  • 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 60 ml (1/4 szklanki) oliwy z oliwek extra vergine
  • 30 g (1/2 szklanki) świeżych liści bazylii, posiekanych
  • 15 g (1/4 szklanki) świeżej pietruszki, posiekanej
  • 50 g (1/2 szklanki) startego parmezanu
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • 2 łyżki bułki tartej (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)

Do bazy warzywnej:

  • 30 ml (2 łyżki) oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie (15 minut)

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
  2. Dokładnie umyj i osusz bakłażany. Przekrój każdy bakłażan wzdłuż na pół, tworząc cztery połówki w kształcie łódki.
  3. Używając ostrego noża, natnij miąższ każdej połówki bakłażana w kratkę, uważając, aby nie przebić skórki. Dzięki temu bakłażan upiecze się równomiernie i później nabierze łatwiej.
  4. Posmaruj powierzchnie nacięć oliwą z oliwek i dopraw hojnie sola i pieprzem. Połóż na przygotowanej blasze do pieczenia stroną nacięcia do dołu.

Początkowe palenie (25 minut)

  1. Piecz połówki bakłażana przez 20-25 minut, aż miąższ będzie miękki i łatwo przebije się widelcem. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na 5 minut.
  2. Ostrożnie wydrąż większość miąższu bakłażana, pozostawiając około 1 cm (1/2 cala) miąższu przy skórze, aby zachować strukturę łódki. Grubo posiekaj wydrążony miąższ i odłóż na bok.

 

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Gołąbki faszerowane

Gołąbki to pyszne i sycące danie, idealne na rodzinne obiady. Delikatne liście kapusty faszerowane są pikantną mieszanką wołowiny i ryżu, ...

Płatki owsiane vs pizza: Dlaczego warto wybrać zdrową opcję na talerzu?

Wprowadzenie: Kiedy stajesz przed wyborem jedzenia, często zastanawiasz się, co będzie lepszą opcją – coś pysznego, ale mniej zdrowego, jak ...

Zapiekanka pasterska z ziemniakami Tater Tot

Tater Tot Shepherd’s Pie  to pyszna i ciekawa odmiana klasycznego dania Shepherd’s Pie. Zamiast tradycyjnego puree ziemniaczanego, chrupiące Golden Tater Tots ...

3-dniowy reset dla jelit i wątroby: naturalna terapia cytrynowo-marchewkowa

Wprowadzenie Nasze ciało potrzebuje czasem chwili wytchnienia – szczególnie układ trawienny i wątroba, które codziennie walczą z przetworzoną żywnością, stresem ...

Leave a Comment