Jeśli szukasz pomysłu na lekką, zdrową i szybką kolację, cukinia i jajka to idealne składniki. Zaledwie dwa składniki i kilka minut przygotowania pozwolą Ci podać na stół smaczne, pożywne danie, idealne dla osób, które chcą zachować formę. Odkryj, jak przygotować super lekką kolację z tą zwycięską kombinacją!
Dlaczego warto wybrać cukinię i jajka?
- Lekkość: cukinia jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, a jajka są doskonałym źródłem białka.
- Szybkość: Oba składniki można przygotować w ciągu kilku minut, co czyni je idealnym wyborem na kolację przygotowywaną na ostatnią chwilę.
- Wszechstronność: cukinię i jajka można przyrządzać na wiele sposobów, od omletów po flany.
Podstawowy przepis: cukinia i jajka na patelni
Składniki (dla 2 osób)
- 3 średnie cukinie.
- 3 jajka.
- Odrobina oliwy z oliwek extra vergine.
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
Kontynuuj na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Placki ziemniaczane: naprawdę pokochasz ten przepis
Orzeźwiająca sałatka z kalarepy i jabłka z jogurtowym dressingiem – zdrowa przekąska na każdą okazję!
Miód i surowy czosnek: 1 łyżka tej mieszanki zapewnia dobre zdrowie
Pyszny Toast z Pomidorami i Mozzarellą Prosto z Piekarnika