Pojedynczy tytuł:
„Napój, który piłem raz dziennie, pomógł mi schudnąć 25 funtów przed ślubem”
Wstęp
Trzy miesiące przed ślubem zdałam sobie sprawę, że chcę czuć się w pełni komfortowo, idąc do ołtarza, nie tylko w swojej sukni, ale i w swojej skórze. Unikałem drastycznych diet i ekstremalnych treningów. Zamiast tego skupiłam się na zrównoważonych nawykach i jeden mały, codzienny rytuał zrobił całą różnicę: szklanka naturalnego napoju spalającego tłuszcz każdego ranka. Zahamowało łaknienie, dodało mi energii, poprawiło trawienie i pomogło mi schudnąć. Schudłam 11 kilogramów w ciągu 90 dni – a co najważniejsze, w tym wyjątkowym dniu czułam się pewna siebie, lekka i promienna. Oto dokładny przepis, który prowadzi do mojego
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Oto dlaczego powinieneś zacząć spożywać mrożone cytryny
Inspiracja: kiedy kuchnia tropikalna spotyka się ze śródziemnomorską świeżością Kuchnia tropikalna pełna jest dań przygotowywanych z ryb, mleka kokosowego, owoców cytrusowych i świeżych ziół. Przepis ten inspirowany jest smakami Karaibów i Azji Południowo-Wschodniej, a także świeżością latynoamerykańskich ceviche. Połączenie białej ryby z kokosem jest powszechne na Antylach i w Tajlandii. Limonka dodaje kwasowości, która równoważy słodycz kokosa, a salsa z awokado przywodzi na myśl meksykańskie lub peruwiańskie przysmaki. Efekt: danie pełne smaku i wartości odżywczych. Składniki dla 4 osób Ryba w kokosie i limonce: 4 filety z białej ryby (dorsz, tilapia lub lucjan) Sól i pieprz do smaku Skórka z jednej limonki Sok z 2 limonek 120 ml mleka kokosowego 2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, posiekane 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie) Siekana świeża kolendra (do dekoracji) Do salsy z awokado:
Przepis na zupę, którą pokochają Twoi bliscy
Ekspresowe, zdrowe śniadanie w szklance: Bez cukru, gotowe w minutę!