Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)

Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:

Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na zdrową przekąskę z jabłkiem i gruszką

Cukier we krwi spada natychmiast! Ten przepis to prawdziwy skarb, idealny dla osób szukających zdrowych opcji na przekąski, które zarazem ...

Łyżka oliwy z oliwek z cytryną na pusty żołądek: nawyk, który może odmienić Twoje zdrowie

Przyjmowanie łyżki oliwy z oliwek z cytryną na pusty żołądek to jeden z tych naturalnych sposobów, który, choć prosty, przynosi ...

ZIMNA KAWOWA ŚMIETANKA

Oczywiście, że istnieje wiele różnych rodzajów śmietanki parzonej na zimno! Składniki i sposób przygotowania mogą się różnić w zależności od ...

Chrupiące Czekoladowe Tabliczki: Szybki Przepis na Zbożowe Przysmaki z Tylko Trzema Składnikami

Wprowadzenie Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni, ten przepis jest idealny. Zaledwie trzy ...

Leave a Comment