Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)

Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:

Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na Jajka na Utratę 5 kg w 14 Dni

Dieta jajeczna to popularny sposób na szybką utratę wagi. Oto prosty plan oraz przepis na zdrowe jajka, które pomogą w ...

Najlepsze: Southern Fried Chicken Pot Pie

„To najchrupiący, najpikantniejszy i najsmaczniejszy domowy smażony kurczak, jakiego kiedykolwiek jadłem!” Jest pyszny zarówno na ciepło, jak i na zimno ...

Sałatka ogórkowa z jajkami i rzodkiewką, która spala tłuszcz na brzuchu

Ta orzeźwiająca sałatka to idealne połączenie chrupiących warzyw, bogatego w białko jajka i pikantnej rzodkiewki. Ogórki i rzodkiewki są niskokaloryczne ...

Rozgrzewająca zupa z serkami topionymi: idealna na zimowe dni

Wstęp Zupa z serkami topionymi to doskonała propozycja na chłodne dni, kiedy potrzebujemy czegoś rozgrzewającego i sycącego. Jej kremowa konsystencja ...

Leave a Comment