Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zdecydowanie najlepszy sposób na zrobienie chrupiących frytek bez użycia oleju

Czy masz ochotę na pyszne, chrupiące frytki, ale chcesz uniknąć dodatku oleju? Niezależnie od tego, czy dążysz do zdrowszych nawyków ...

Oczyść swoje ciało naturalnie: delikatny przepis z czosnkiem i cytryną

Czujesz się ospały lub niezrównoważony? Wiele osób szuka naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia, a jednym z popularnych domowych sposobów jest ...

Domowy Superbohater: Jak Cytryna Rozwiązuje Codzienne Problemy w Naturalny Sposób

Wprowadzenie: Cytryna to coś więcej niż tylko dodatek do herbaty czy składnik sałatkowego dressingu. Ten niewielki owoc skrywa w sobie ...

Naturalny zielony sok zwalczający cholesterol: ogórek, cytryna, seler, rzodkiewka i pomarańcza

Wysoki poziom cholesterolu jest jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia i chociaż istnieją leki, które go kontrolują, kluczem do ...

Leave a Comment