Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Wołowina w sosie śmietanowym na grzance

Składniki: 8 uncji suszonej wołowiny (np. Stouffer’s, Hormel lub innej marki) 4 łyżki niesolonego masła 1/4 szklanki mąki pszennej 4 ...

Naturalna mikstura na inne porost włosów!

Naturalna mikstura na inne porost włosów!  Ziołowy olej DIY, który pokocha Twoja skóra głowy – bez chemii, za to z mocą ...

Dlaczego warto powiesić klamerkę nad prysznicem: Kiedy już to zrozumiesz, zawsze będziesz to robić

Kilka wskazówek może ułatwić codzienne życie. Wśród nich znajduje się pomysłowa technika, dzięki której możesz nadać łazience odpowiedni zapach. Dowiedz ...

Pieczona pierś z indyka w aromatycznym sosie grzybowym – delikatne danie na specjalne okazje

Wstęp: Pieczona pierś z indyka w sosie grzybowym to doskonałe danie na rodzinny obiad lub elegancki obiad na specjalne okazje ...

Leave a Comment