Składniki:
dojrzałe awokado.
1 dojrzały banan
1 szklanka świeżego szpinaku (można zamrozić)
1/2 szklanki naturalnego jogurtu lub mleka (możesz użyć mleka migdałowego, sojowego lub innego, według własnego uznania)
1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie, w zależności od upodobań) dla słodkości
Lód (opcjonalnie)
Wytyczne:
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Dieta kapuściana, dzięki której schudniesz 4 kg w tydzień
Orzeźwiająca sałatka hawajska na lato
Oto, co dzieje się z twoim ciałem, jeśli jesz jajka na śniadanie. Moja mama nie wiedziała, dopóki lekarz jej nie powiedział
Pączki z parku rozrywki: