Składniki:
Na ciasto:
4 jajka
100g cukru
100 g mąki pszennej
1 łyżeczka esencji waniliowej
1 szczypta soli
Do nadzienia:
200 ml świeżej śmietanki (bardzo zimnej)
2 łyżki cukru
1 łyżeczka esencji waniliowej
Świeże truskawki pokrojone w plasterki
Do dekoracji:
całe truskawki
Syrop truskawkowy lub rozcieńczona galaretka
Dodatkowa bita śmietana
Sposób przygotowania:
Przygotuj ciasto:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna
Sernik jabłkowy
Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy! Współczesny styl życia, pełen stresu, niezdrowej diety i zanieczyszczeń, coraz częściej zmusza nas do poszukiwania naturalnych sposobów, które pomogą nam zadbać o nasze zdrowie. Jednym z najlepszych sposobów na poprawę naszej kondycji fizycznej jest włączenie do diety kefiru i wody kokosowej – dwóch naturalnych napojów, które oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. W tym artykule podzielimy się nie tylko przepisami na domowy kefir i wodę kokosową, ale również przyjrzymy się, dlaczego warto je pić na co dzień. Korzyści zdrowotne kefiru Kefir to fermentowany napój mleczny, który powstaje dzięki działaniu specjalnych kultur bakteryjnych. Jest niezwykle bogaty w probiotyki, które mają pozytywny wpływ na naszą florę bakteryjną, co w efekcie wspomaga trawienie i poprawia odporność. Kefir zawiera także witaminy (zwłaszcza z grupy B), minerały (takie jak wapń i magnez), a także białko, co czyni go doskonałym źródłem składników odżywczych. Korzyści zdrowotne kefiru: Poprawa trawienia – Probiotyki w kefirze wspomagają równowagę mikroflory jelitowej, co może pomóc w leczeniu problemów takich jak wzdęcia, zaparcia czy niestrawność. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Kwadraty sernika pekanowego