(123 kcal): inteligentne śniadanie, które zaspokaja głód i pobudza metabolizm!
Naleśniki z jabłkami to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zacząć dzień od sycącego, pożywnego i naturalnie słodkiego śniadania lub dla tych, którzy szukają zdrowej przekąski w połowie poranka lub popołudnia. Ten prosty i szybki przepis jest szczególnie odpowiedni dla sportowców, studentów, osób na diecie lub każdego, kto chce utrzymać stabilny poziom cukru we krwi dzięki obecności błonnika, białek i złożonych węglowodanów.
Dodatek jabłka dostarcza naturalnych cukrów, przeciwutleniaczy i rozpuszczalnego błonnika (zwłaszcza pektyny), przydatnych do kontrolowania poziomu cholesterolu i zdrowia jelit. Jajko i jogurt gwarantują źródło białek o wysokiej wartości biologicznej, podczas gdy użycie mąki pełnoziarnistej lub alternatywnej (takiej jak owsiana lub orkiszowa) pozwala zwiększyć spożycie błonnika i mikroelementów.
Składniki:
Yo Make również polubił
Ciasto bananowe z polewą czekoladową i kremem waniliowym
Niesamowicie pyszny przepis z kurczakiem i cukinią
Kremowa zupa kalafiorowa z serem cheddar – pyszny przepis na chłodne dniKremowa zupa kalafiorowa z serem cheddar – pyszny przepis na chłodne dni
Czy wiesz, do czego tak naprawdę służy szuflada pod kuchenką? Większość ludzi nie wie!