Jeśli chcesz szybko schudnąć, dieta jajeczna może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Chociaż składa się tylko z niewielkiej liczby produktów, udowodniono, że w zupełności wystarcza, aby przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz. A jeśli po zakończeniu diety będziesz się zdrowo odżywiać, nie odzyskasz utraconych kilogramów.
Stosując tę dietę, należy pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu – nawet osiem do dziesięciu szklanek dziennie.
Pomaga to również pozbyć się toksyn z organizmu. Jednocześnie, aby uzyskać najlepsze rezultaty, staraj się ćwiczyć przez pół godziny dziennie.
Jest kilka innych zasad, o których warto pamiętać:
Żadnego śmieciowego jedzenia.
Żadnych słodkich napojów i alkoholu.
Ogranicz spożycie soli i cukru.
Oto menu na dwutygodniową dietę:
Tydzień 1
Yo Make również polubił
Migliaccio: Tradycyjne włoskie ciasto z semoliny i ricotty
Wprowadzenie Każdy miłośnik grillowania wie, że zadbany grill to klucz do udanych spotkań przy ruszcie. Tłuszcz, przypalone resztki jedzenia i osady mogą sprawić, że grill straci swój blask i funkcjonalność. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by go odświeżyć! W tym artykule przedstawiamy sprawdzone metody czyszczenia i konserwacji grilla, dzięki którym będzie wyglądał i działał jak nowy. Składniki: (do naturalnych metod czyszczenia) Soda oczyszczona Ocet biały Sok z cytryny Woda utleniona Płyn do mycia naczyń Ciepła woda Szczotka do grilla lub gąbka Ściereczki z mikrofibry Folia aluminiowa Sposób przyrządzenia (Czyszczenie Grilla) Przygotowanie grilla: Upewnij się, że grill jest zimny i odłączony od źródła gazu (jeśli to grill gazowy). zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Roladki jajeczne Philly Cheesesteak:
Przepis na muffinki jabłkowe