Naturalny zielony sok zwalczający cholesterol: ogórek, cytryna, seler, rzodkiewka i pomarańcza

Wysoki poziom cholesterolu jest jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia i chociaż istnieją leki, które go kontrolują, kluczem do utrzymania prawidłowego poziomu jest odpowiednia dieta. Skutecznym i naturalnym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu są zielone soki bogate w błonnik, przeciwutleniacze i związki oczyszczające. Jednym z najlepszych połączeń jest ogórek, cytryna, seler, rzodkiewka i sok pomarańczowy – to silna mieszanka, która oczyszcza tętnice i poprawia zdrowie układu krążenia.

Ogórek jest niskokaloryczny, bogaty w wodę i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Cytryna z kolei to owoc cytrusowy bogaty w witaminę C i związki antyoksydacyjne, które pomagają rozpuszczać tłuszcz gromadzący się w tętnicach. Seler doskonale oczyszcza krew i reguluje ciśnienie krwi. Rzodkiewka poprawia trawienie, stymuluje wątrobę i ma właściwości przeciwzapalne. Pomarańcza zapewnia naturalną słodycz i dodatkową dawkę witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy.

Składniki przepisu na zielony sok antycholesterolowy
:

1 średni ogórek ze skórką

2 łodygi selera

1 czerwona rzodkiewka

Sok z 1 cytryny

Sok z 2 pomarańczy

½ szklanki wody (opcjonalnie)