Składniki:
• 3 łyżki pełnoziarnistych płatków owsianych
• Pół startego jabłka (jabłko)
• 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
• 1 łyżeczka naturalnego miodu
• Szczypta cynamonu
• 150 ml mleka roślinnego lub zwykłego (np. mleko owsiane lub krowie)
🔥 Metoda:
1. Płatki owsiane i mleko wsypać do małego rondelka i gotować przez 5 minut.
2. Dodaj jabłko, cynamon i siemię lniane.
3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
Yo Make również polubił
Oliwna marynata do maczania pieczywa
Składniki 1 arkusz ciasta francuskiego, rozmrożonego (około 250g) 150 g świeżego szpinaku (lub 100 g mrożonego, rozmrożonego i wyciśniętego) 100 g sera feta, pokruszonego 50g serka śmietankowego, zmiękczonego 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu (lub do smaku) 1/4 łyżeczki soli (opcjonalnie, ponieważ feta jest słona) 1 jajko, roztrzepane (do zrumienienia) 2 łyżki startego parmezanu (opcjonalnie, do dekoracji) Instrukcje Zobacz następną stronę zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Pulpety z ziemniakami w sosie pomidorowym
3 przepisy na energetyczne koktajle dla lepszego trawienia, promiennej skóry i płaskiego brzucha