Składniki:
500 g średniej wielkości kaszki kuskus
1 kg mięsa (jagnięcina lub kurczak)
3 marchewki, 2 cukinie
2 buraki
1 cebula
1 puszka ciecierzycy (odsączonej)
2 pomidory
1 mała dynia (lub kabaczek)
1 łodyga selera naciowego
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka mielonego
imbiru, 1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka papryki, sól
pieprz
woda, masło lub
olej arganowy (do kaszki)
Zobacz resztę na następnej stronie
Yo Make również polubił
Chleb mikrofalowy bez mąki w słoiku: szybki i zdrowy przepis na 1 minutę
Sałatka z buraków, jabłek i marchwi: zdrowy przepis, który pokochasz
Bananenbrood Brownies
Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce lub blenderze.