Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
Sloppy Joes z serem Philadelphia
Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Rewolucyjny trik Jacques’a Pépina na idealne obieranie jajek na twardo
Czy piekarnik jest zabrudzony? Skorzystaj ze triku z tabletem do zmywarki: znów będzie jak nowy