Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić piekarnik bez marnowania czasu i wysiłku: tylko w ten sposób będzie błyszczał
Lazy Day Fudge: Przepis na Pyszny Czekoladowy Przysmak, Który Zawsze Zyskuje 5 Gwiazdek!
Zdrowy Deser z Płatków Owsianych, Kakao i Banana
Słodkie Pomidory Miodowe na Zimę – Naturalna Konserwacja bez Octu