Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi

Ten pyszny zapiekanek owsiano-kefirowy to idealne połączenie zdrowych składników i pysznych smaków. Jest to danie łatwe w przygotowaniu i bogate w składniki odżywcze, dzięki czemu stanowi doskonałą opcję na śniadanie lub zdrową przekąskę. Naturalna słodycz marchewki i jabłka w połączeniu z chrupiącą orzechową nutą tworzy zdrową przekąskę, którą pokocha każdy.

Czas przygotowania:

Przygotowanie: 15 minut

Piec: 40-45 minut

Razem: 55-60 minut

Składniki:

Płatki owsiane: 1 szklanka (130 g)

Kefir: 1 szklanka (250 ml)

Jajka: 2 szt.

Miód lub syrop: 2 łyżki (50 g)

Marchew: 2 sztuki (300 g), starte na drobnej tarce

Jabłka: 2 szt. (320g)

Orzechy: do smaku

Instrukcje:

.
Kontynuuj na następnej stronie