Naturalne sposoby zapobiegania próchnicy i wzmacniania zębów

To jest miejsce, w którym chcesz być, jeśli na to spojrzysz, będziesz mógł to zobaczyć. Oznacza to, że jeśli to zrobisz, będzie to możliwe. A co, gdybyśmy Ci udostępnili, że można uzyskać kilka prostych narzędzi, możesz pomóc swojemu zębowi bronić się?
Oto 6 delikatnych, naturalnych i dostarczonych, które udostępniają Ci szkliwo, usuwają próchnicy… i dostarczają się promiennym, zdrowym systemem bez stresu i pozostałości produktów.

Po pierwsze: produkty tego typu

Twoje zęby również potrzebują witamin i minerałów, aby były mocne. Aby pomóc im w naturalnej remineralizacji, skup się na zbilansowanej diecie bogatej w:

Wapń: migdały, zielone warzywa, produkty mleczne
Witamina D: ekspozycja na słońce, jaja, tłuste ryby
Magnez: nasiona, orzechy, szpinak
Fosfor: soczewica, ryby, jaja

I ogranicz w jak największym stopniu bardzo słodką lub kwaśną żywność, która osłabia szkliwo i stanowi pożywkę dla bakterii.

Płukanie ust olejem: poranny rytuał wellness

Zainspirowane ajurwedą, płukanie ust olejem pomaga delikatnie oczyścić jamę ustną.

Jak to zrobić?