Składniki:
1 banan
200 ml mleka (lub mleka roślinnego: migdałowego, kokosowego, owsianego itp.)
150 g jagód (truskawek, malin, borówek itp.)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie do orzeźwiającego smoothie)
Yo Make również polubił
Z tego powodu zawsze warto włożyć monetę do zamrażarki przed wyjściem.
Schudnij z nopalem! To bardzo proste
Fioletowy ziemniak: pożywne i kolorowe jedzenie
Herbata zimowa z cytryną żurawiną