Uzdrawiająca zupa brokułowa i kalafiorowa: Rozgrzewający sposób na żołądek! ??

Jeśli szukasz posiłku, który jest zarówno pyszny, jak i kojący dla żołądka, ta zupa brokułowo-kalafiorowa to Twój nowy najlepszy przyjaciel! Pełna składników odżywczych i lekkostrawna, ta zupa to jak ciepłe, delikatne przytulenie dla Twoich jelit. Co więcej, jest prosta w przygotowaniu, więc możesz się nią cieszyć każdego dnia.

Dlaczego ta zupa jest dobra dla Twojego żołądka

• Brokuły i kalafior : Te warzywa krzyżowe są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, wspomagają trawienie i pomagają zmniejszyć stan zapalny.
• Imbir (opcjonalnie) : Działa naturalnie przeciwzapalnie i łagodzi rozstrój żołądka.
• Rosół kostny lub warzywny : Delikatny dla żołądka, dostarcza kolagenu i minerałów, które wspomagają zdrowie jelit.
• Oliwa z oliwek : Zdrowy tłuszcz, który wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne.

Przepis na uzdrawiającą zupę brokułowo-kalafiorową

Składniki

• 1 szklanka różyczek brokuła
• 1 szklanka różyczek kalafiora
• 1 mała cebula, pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 4 szklanki bulionu warzywnego lub kostnego
• 1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści przeciwzapalnych)
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→