Reklama
Reklama
Reklama

Batido de Avena, Ciruela Pasa, Plátano y Chía

by
Receta del batido:
Ingredientes:
• 3 cucharadas de avena en hojuelas
• 3 a 4 ciruelas pasas sin semilla
• 1 plátano maduro
• 1 cucharadita de semillas de chía
• 1 taza de leche vegetal (almendra, soya, avena) o agua
• Cubos de hielo (opcional)
Preparación:
1. Si lo deseas, remoja las ciruelas pasas en agua tibia por 10 minutos para ablandarlas.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
4. Sirve frío y consume de inmediato.
Beneficios del batido:
⏬ Continua en la siguiente pagina ⏬
ADVERTISEMENT

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na dwukrotnie pieczonego kurczaka faszerowanego ziemniakami: pyszny i treściwy posiłek
Uncategorized

Przepis na dwukrotnie pieczonego kurczaka faszerowanego ziemniakami: pyszny i treściwy posiłek

Do nadzienia ziemniaczanego: 3 duże jajka 2 łyżki mąki uniwersalnej 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1/4 szklanki posiekanej ...
Zdecydowanie jeden z niewielu makaronów, które mój mąż je o tej porze roku!
Uncategorized

Zdecydowanie jeden z niewielu makaronów, które mój mąż je o tej porze roku!

Ach, wolnowarowa kremowa pasta Primavera przywołuje miłe wspomnienia niedzielnych obiadów po kościele, gdzie cała rodzina zbierała się przy stole, aby ...
Placek czosnkowo-maślany
Uncategorized

Placek czosnkowo-maślany

Oto przepis na placek czosnkowo-maślany – aromatyczny i idealny jako dodatek do zup, sałatek czy grillowanych potraw. Składniki: Na ciasto: ...
Codziennie tak gotuję pierś z kurczaka! Łatwy, prosty i pyszny przepis
Uncategorized

Codziennie tak gotuję pierś z kurczaka! Łatwy, prosty i pyszny przepis

Pierś z kurczaka to uniwersalny i zdrowy składnik, który przy odrobinie kreatywności można przekształcić w pyszny posiłek. Te kąski z ...

Leave a Comment