Zdrowy, przepyszny, mocno owocowy deser jogurtowy z chia to prawdziwa uczta dla podniebienia 🙂 Przygotujesz go w zaledwie kilka chwil, z kilku składników. Możesz podać go na deser lub zaserwować na pyszne, pełnowartościowe drugie śniadanie. Jeśli przygotujesz go w słoiczku będzie świetnym, zdrowym posiłkiem np. do pracy czy szkoły 🙂 Zajadaj na zdrowie!
Składniki (na 2 porcje):
300 ml mleka
5 pełnych łyżek nasion chia
2 łyżeczki miodu
100 g jogurtu greckiego
50 g jagód (mogą być mrożone)
50 g malin (mogą być mrożone)
2 łyżeczki miodu
świeża mięta
Yo Make również polubił
Chleb owsiany bez mąki i nasion chia
Sałatka z burakami i jajkami – smak, który rozwija się drugiego dnia
Orzeźwiający koktajl z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą
Zupa Jarzynowa z Chrupiącymi Kawałkami Chleba – Pocieszająca Rozkosz