Reklama
Reklama
Reklama

HOT CAKES DE AVENA (Saludables)

Ingredientes:
2 plátanos maduros (grandes)
2 huevos
1 taza de avena en hojuelas o avena instantánea (90 g)
1/2 taza de leche (puede ser vegetal o entera) – 125 ml
1 cucharadita de polvo de hornear (5 g)
1/2 cucharadita de canela en polvo (opcional)
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
1 pizca de sal
1 cucharadita de aceite de coco o mantequilla (para la sartén)

PREPARACIÓN PASO A PASO
1. Preparar la mezcla
Coloca en la licuadora los plátanos troceados, los huevos, la avena, la leche, el polvo de hornear, canela, vainilla y sal.
Licúa por 1 minuto hasta que tengas una mezcla suave y homogénea.
(La textura será un poco más espesa que la de los pancakes tradicionales)

Reklama

Yo Make również polubił

Szybka włoska sałatka pomidorowa, którą przygotujesz w kilka minut!

SKŁADNIKI: 3 ząbki czosnku 3 pomidory 1 cebula Olej, sól i pieprz 1 – 2 łyżeczki suszonej bazylii Przygotowanie: Ciąg ...

Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon w szklance”: palce lizać. Zjedzone w 2 minuty

Nie wszyscy miłośnicy słodyczy potrafią wyobrazić sobie życie bez deserów. Często jednak jesteśmy zbyt leniwi, żeby martwić się przygotowaniami. Dzisiaj ...

Dieta oparta na sałatce ryżowej: Tygodniowe menu pozwalające schudnąć do 3 kg w pierwszym tygodniu: mniej głodu, mniej wzdęć i niższy poziom cukru we krwi!

Dieta z sałatką ryżową: Tygodniowe menu, które pozwoli Ci schudnąć do 3 kg w pierwszym tygodniu: Mniej głodu, mniej wzdęć ...

10 niesamowitych wodnych środków na piękną skórę

Prawdziwe piękno zaczyna się od wewnątrz. Odżywiając swoje ciało wodą z dodatkiem roślin, możesz głęboko nawilżyć swoją skórę, zmniejszyć stan ...

Leave a Comment