5 Batidos Naturales y Saludables que Nutren y Refrescan

1. Batido de Fresa con Avena
Ingredientes:
1 taza de fresas frescas
½ plátano maduro
1 taza de leche (puede ser vegetal)
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de miel o dátiles (opcional)
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Sirve frío y decora con rodajas de fresa y un poco de avena