Kurczak smażony po chińsku z kapustą: smaczny i pożywny obiad

Chiński kurczak smażony z kapustą to pyszne, szybkie w przygotowaniu danie pełne smaku. To świetna propozycja na dni powszednie, gdy czasu jest mało, a mimo to mamy ochotę na pożywny posiłek. To danie łączy w sobie delikatnego kurczaka z chrupiącymi warzywami, wzbogacone aromatycznymi sosami. W tym artykule omówimy składniki, etapy przygotowania i wskazówki, jak w pełni wykorzystać potencjał przepisu.

Składniki
Aby przygotować tę potrawę, będziesz potrzebować następujących składników:

1 łyżka masła
1 średnia cebula, pokrojona w plasterki
2 ząbki czosnku, posiekane
1/2 główki zielonej kapusty, posiekanej
2 piersi z kurczaka, cienko pokrojone
1/2 papryczki jalapeño, drobno posiekanej
1 pomarańczowa papryka, posiekana
1/2 szklanki bulionu z kurczaka
2 łyżki sosu ostrygowego
1 łyżka sosu sojowego
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Wartości odżywcze
Zanim przejdziemy do kroków przygotowawczych, przyjrzyjmy się pokrótce wartości odżywczej tego dania. Porcja chińskiego smażonego kurczaka z kapustą może zawierać około 300 kalorii. To danie jest bogate w białko z kurczaka i błonnik z warzyw, co czyni je zbilansowanym wyborem na obiad.