Wprowadzenie:Jeśli marzysz o słodkiej przekąsce, która nie wpłynie negatywnie na Twoją sylwetkę, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Ten deser jest zdrowy, niskokaloryczny i pełen naturalnej słodyczy. Nie zawiera cukru, mąki ani tłuszczu, a mimo to zachwyca smakiem i lekką konsystencją. Idealny dla osób na diecie i tych, którzy dbają o zdrowe odżywianie.
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka puree z jabłek (bez cukru)
1 szklanka mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
1 łyžczka proszku do pieczenia
1 łyžczka cynamonu
1 jajko (lub zamiennik roślinny)
Garść rodzynek lub suszonych owoców (opcjonalnie)
Ekstrakt waniliowy do smaku
Yo Make również polubił
Pieczona Polędwica Wołowa z Cebulą Francuską Au Jus
Zdrowe owsiane ciasto śniadaniowe: odżywczy początek dnia bez mąki i cukru
14 przepisów na soki na różne choroby, w tym raka, artretyzmu, cukrzycy i innych
Ciasto Szwarcwaldzkie