Dieta wojskowa jest szybką metodą utraty wagi, polegającą na ścisłej diecie i znacznym ograniczeniu kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Metoda ta jest często stosowana przez osoby chcące szybko schudnąć, ze względów zdrowotnych, fizycznych lub estetycznych.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie stosować tej diety dłużej niż trzy dni z rzędu, ponieważ w przypadku jej dłuższego stosowania może dojść do niedoborów składników odżywczych.
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Dlaczego warto przestać gotować ziemniaki w wodzie: Smaczna alternatywna metoda
Kurczak z czosnkiem i parmezanem oraz ziemniaki
Świeże pomidory przez 2 lata bez octu: niezawodna metoda
Receta de Chuletas de Cerdo con Cebolla en la Olla