Dietetyczne ciasto z owsem, miodem i czerwonymi mirtilli – zdrowe, lekkie i bez cukru!

Wstęp
Jeśli szukasz słodkiego, zdrowego i lekkiego ciasta, to dietetyczne ciasto z owsianką, miodem i czerwoną porzeczką będzie dla Ciebie idealne! Bogaty w błonnik, bez glutenu, mąki i dodatku cukinii, idealnie nadaje się na pożywną lub lekką przekąskę. Połączenie owsa i naturalnej słodyczy owoców sprawia, że ​​napój ten jest nieodparty i idealny dla tych, którzy chcą zachować swój smak, nie tracąc na wartości! 😍

Składniki
📝 Za pyszne i zdrowe ciasto dostaję buziaka od:

200 g płatków owsianych (bezglutenowych) – około 2 1/4 szklanki
Brudny pizzico
400 ml gorącego mleka (można użyć mleka roślinnego) – około 1 2/3 szklanki
2 jajka
40 g słodkiego erytrolu lub cukru – około 1/4 szklanki
1 duża miska, makaron w kostkach 🍏
50 g suszonej lub świeżej porzeczki czerwonej 🫐
1 łyżeczka soku z cytryny do słodyczy
1 łyżeczka cynamonu w proszku (opcjonalnie, zalecane!)

zobacz to na następnej stronie