Dietetyczne ciasto z owsem, miodem i czerwonymi mirtilli – zdrowe, lekkie i bez cukru!

Instrukcje
1️⃣ Przygotowanie impasto

Wsyp płatki owsiane do miski i dodaj słony sos.
Zalej gorącym mlekiem i odstaw na 10 minut, ponieważ owies jest bardziej mdły.
2️⃣ Połącz składniki

W osobnej misce wymieszaj jajko z erytrytolem (lub cukrem), aż powstanie jasna masa.
Dodaj mieszankę owsianą z mlekiem i delikatnie wymieszaj.
Wymieszaj kostki i porzeczki, następnie dodaj miód i cynamon.
3️⃣ Dom

Przymocuj stempel do papieru do pieczenia lub lekko posmaruj go olejem kokosowym.
Wlej pastę na płótno i wyrównaj je.
Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 35–40 minut, aż powierzchnia stanie się złota i twarda.
4️⃣ Raffreddare i smak

Pozostawić ciasto do ostygnięcia na 15 minut przed pieczeniem.
Podawane z posypką cynamonową lub przysmakiem ze świeżych owoców leśnych! 😍
Propozycje dotyczące serwowania i konserwowania
🥄 Podawać:

Doskonale nadaje się na przekąskę z kubkiem greckiego jogurtu lub filiżanką zielonej herbaty. 🍵
Idealna jako przekąska dla psów rasy pomeranian, zapewniająca naturalny zastrzyk energii!
🧊 Ochrona:

Można przechowywać go w lodówce w szczelnym pojemniku przez 3–4 dni.
Jeśli chcesz zachować go na dłużej, pokrój go na kawałki i zamroź na 3 miesiące.

Zobacz następną stronę