Bądź swoim własnym dentystą! Oto kilka wskazówek, jak usunąć kamień nazębny w domu

4. Użyj wykałaczki, aby zetrzeć żółty kamień nazębny z zębów. Aby uniknąć podrażnienia i uszkodzenia dziąseł, uważaj, aby ich nie zarysować.

Aby uzyskać lub utrzymać piękny, perłowo-biały uśmiech z jasnymi, lśniącymi i białymi zębami, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Truskawki i pomidory

Pomidory i truskawki są świetne dla utrzymania zdrowia jamy ustnej, ponieważ są bogate w witaminę C. Mogą wybielać zęby i redukować kamień nazębny. Po prostu wetrzyj je bezpośrednio w zęby i pozostaw na 5 minut. Możesz zrobić to samo z innymi produktami bogatymi w witaminę C, takimi jak limonki, pomarańcze, cytryny, papryka, jagody i papaja. Następnie przepłucz usta mieszanką sody oczyszczonej i ciepłej wody.