Reklama
Reklama
Reklama

Batony energetyczne z orzechami i owocami

Namocz orzechy:
Umieść wydrylowane daktyle, wydrylowane śliwki, suszone morele, żurawinę i rodzynki w misce.
Dodaj zimną wodę do miski i pozostaw do namoczenia na 10-15 minut.
Przygotuj orzechy i nasiona:
Dodaj pestki dyni, mieszankę orzechów i migdały na patelnię.
Smaż przez kilka minut na średnim ogniu, aż lekko się zrumienią.
Pokrój prażone orzechy i nasiona na małe kawałki.
Dodaj 35 g nasion sezamu do mieszanki, odkładając kilka na później.
Przygotuj owies i morele:
Dodaj owies do mieszanki.
Pokrój namoczone suszone morele na małe kawałki.
Zmiksuj daktyle i śliwki:
Odcedź daktyle i śliwki z wody i umieść w robocie kuchennym lub blenderze.
Zmiksuj, aż powstanie gładka pasta.
Połącz składniki:

 

 

 

kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Niesamowita cecha Twojego zlewu, o której istnieniu nawet nie wiedziałeś: koniec z zatkanymi odpływami!

Zlewy o takim systemie posiadają specjalne kanaliki, które zapobiegają gromadzeniu się wody w samym odpływie, co mogłoby prowadzić do rozwoju ...

Jest tak pyszne, że robię je prawie codziennie! Pożywne, szybkie i łatwe!

Sposób przygotowania: 1. Przygotuj warzywa i kurczaka . Na patelni zeszklij cebulę, czosnek, seler i marchewkę na odrobinie oliwy. Dodaj ...

Zapomnij o dietach: sprawdzona receptura topi tłuszcz

Wspomaga zdrową utratę wagi Pobudza metabolizm i trawienie Obniża wysoki poziom cholesterolu we krwi i wysokie ciśnienie krwi Profilaktyka chorób ...

Przepis na foremki do ciasteczek cytrynowych

Instrukcje Rozgrzej piekarnik do 375 stopni Fahrenheita. Spryskaj foremkę na mini muffinki sprayem zapobiegającym przywieraniu. W małej misce wymieszaj mąkę, ...

Leave a Comment