Batony energetyczne z orzechami i suszonymi owocami

Batony energetyczne z orzechami i suszonymi owocami to idealne połączenie chrupiących orzechów i słodkich, ciągnących się suszonych owoców, dzięki czemu stanowią idealną przekąskę, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Batony te zawierają mieszankę migdałów, orzechów włoskich, laskowych i nasion, dzięki czemu są bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik. Naturalna słodycz daktyli, moreli, żurawin i rodzynek sprawia, że ​​batony te są zarówno pożywne, jak i pyszne, dzięki czemu stanowią świetną propozycję na szybkie śniadanie lub przekąskę w południe.

Czas przygotowania
Całkowity czas przygotowania: 20 minut
Czas przygotowania czynnego: 15 minut
Czas chłodzenia: 1-2 godziny
Składniki
50 g migdałów (1,7 uncji)
50 g orzechów włoskich (1,7 uncji)
50 g orzechów laskowych (1,7 uncji)
80 g solonych orzeszków ziemnych (2,8 uncji)
30 g pestek dyni (1 uncja)
30 g nasion słonecznika (1 uncja)
120 g daktyli bez pestek (4,2 uncji)
100 g suszonych moreli (3,5 uncji)
40 g suszonej żurawiny (1,4 uncji)
60 g rodzynek (2,1 uncji)
Instrukcje

Zobacz następną stronę